(@) - Raf

Mükemmeliyetçilikle kafayı bozmuş bir şefi anlatıyor fena değildi.Ama gastronomiyle ilgili daha iyi filmlerin olduğunu düşünüyorum önerisi olan var mıdır?

_yabani 1 year ago

İrade Eğitimi

Jules Payot

14 Gönderi

Jules Payot-İrade Eğitimi Hakkında Birkaç Değerlendirme *Erteleme ve Zaman Kıtlığı İnsan zihni ve bedeni temelinde tembelliğe yatkındır.Basit ve geçici arzulara teslim olmak için beyinde bir kıvılcım oluşması yeterlidir.Bu yüzden iradeden yoksun organizma çoğu zaman erteleme sorunuyla baş başa kalır. Ben…devamıJules Payot-İrade Eğitimi Hakkında Birkaç Değerlendirme *Erteleme ve Zaman Kıtlığı İnsan zihni ve bedeni temelinde tembelliğe yatkındır.Basit ve geçici arzulara teslim olmak için beyinde bir kıvılcım oluşması yeterlidir.Bu yüzden iradeden yoksun organizma çoğu zaman erteleme sorunuyla baş başa kalır. Ben de bu sorundan muzdarip olduğumdan dolayı bununla nasıl baş edebileceğime dair yöntemler aramaya başladım. Daha yeni keşfettiğim ve çok mantıklı bulduğum yöntem ise 1 saniye kuralı. Yöntem şöyle çalışıyor: aklında spora gitme fikri mi yandı hiç düşünmeden bedenini harakete geçiriyorsun ve hazırlanmaya başlıyorsun. Düşünürsen eğer bedenin düşüncelerinle ortak hareket ettiği için bir nevi sana kumpas kuruyorlar. Çünkü kodların tembellik güdüsü üzerine. Bu yüzden farkında olmadan işine nasıl geliyorsa öyle davranıyorsun. Planlı ve net görevler de bu konuda şart. Örneğin defterine yarınki yapılacaklar listeni oluştururken kitap okuman gerektiğini değil kitabın hangi bölümüne kadar okuyacağını ya da kaç sayfa okuman gerektiğini yaz. Yoksa her zaman bir belirsizlik ve bulanıklık olacak ve görev havada kalacak dolayısıyla erteleme kaçınılmaz olacaktır. Zaman kıtlığı meselesinde ise unutma ki bir günde 24 saat var ve bu 24 saat içinde çalışacak vaktim yok gibi bir cümle kuramazsın. Çalışmak deyince aklımızda masasına oturmuş elleri kafasında bir adam geliyor genellikle ama çalışmak yalnızca masa başında gerçekleşen bir şey değil. 24 saat içinde fark edilmedik o kadar çok boş vakit oluyor ki . Her anın kıymetini bilmek bu noktada önceliğimiz olmalı. Bu başarıldığında aslında zaman kıtlığı gibi birşeyin olmadığı görülecektir. 15 dakikadan ne olur denmemeli mutlaka her dakikanın hesaplı ve yararlı kullanılması gerekmektedir. *Geçici Arzu ve Tutkuların Esiri Olmaktan Kurtulmak Bahsettiğim gibi doğuştan itibaren bu güdülere yatkınız. Burada önemli olan şey ise "bu düşünceleri nasıl kovabilirim"i düşünmek. Akıl ne söylerse beden ona göre hareket eder. Ne zaman akılda şevhetli bir düşünce cereyan etse burada en iyi yöntem kaçmak olacaktır. Belki ayağa kalkmak, temiz havaya çıkmak, kitap karıştırmak bile bu konuda işe yarayabilir. Sürekli beyni bunlara yöneltmek ve hayal kurmak çalışmalarımızı da olumsuz etkileyecektir. Zaten tembellik bu geçici arzulara tutuklu kalmayı beraberinde getireceğinden uyku düzenini yerine oturtmak da bu noktada bir hayli önemlidir. Asla bitkin düşmeden yatağa girilmemeli, sabah kalktığımızda ise yatakta olabildiğince az kalınmalı. Kitaptaki şu cümle belki de her şeyi özetliyor: "Bana yataktan kaçta kalktığını söyle, sana cinsel isteklerinin esiri olup olmadığını söyleyeyim" *Dinlenme ve Mola Verme Olayı İki görev arasında mola vermek mutlaka olması gereken bir şey. Çünkü beynin yapılan çalışmayı hazmetmek ve sindirebilmesi gerek. Bu nedenle dışarı çıkıp hava almak -belki boş boş durmak-bir arkadaşınla konuşmak en basitinden ayağa kalkmak bile bu noktada yarar sağlayacaktır. Beyin makine olmadığından dinlenmesi şart. Bu zaman kaybı olarak düşünülmemeli aksine öğrenmemizi kolaylaştıracak, edinilen bilgilerin oturmasını sağlayacak bir süre dilimi olarak kabul edilmelidir -çünkü öyle-. Ayrıca yoğun bir çalışmanın sonunda gerçekleştirilen bir dinlenmenin zevkini başka ne verebilir? Dinlenmeden ve bu küçük mola zamanından kastım iki dakika sosyal medyada gezineyim,şu oyuna gireyim değil.Buradaki asıl amaç beyni dinlendirmek. O sebeple molalarımız dinginlik içinde gerçekleşmeli. Beyni bunaltıcı ve dikkat çelici şeylerden uzak durulmalı. *Yalnızlık Genelde İçsel yalnızlık çeken biri olarak bu yıl maddi yalnızlıkla da tanıştım. Kastettiğim şey arkadaşsızlık. Kendine bir hedef ve anlam arayışı koyunca insan çevresine de çekidüzen verme ihtiyacı hissediyor. Hoşnut olmadığım insanlarla bir süre daha aynı ortamda bulunmak zorundayım bunun farkındayım ama biliyorum ki bu insanlarla iletişimi ne kadar asgari düzeyde tutabilirsem o kadar iyi. Bana arkadaşını söyle sana kim olduğunu söyleyeyim hiç de boş bir söz değil. Bu insanların içindeyken ve onlarla münasebet halinde olmam dahilinde derin düşünme'den de alıkonuluyorum ister istemez. Etrafımdaki kaliteli insan sayısı bir elin parmağını geçmiyor . Sosyal yaşamı da pek olmayan biri olduğum düşünülürse kendim ve geleceğim için en iyisi bu. Güzel insanların arasında olmak için gelişime devam.Keza bu çukurdan beni çekip çıkarabilecek olan kendimden başkası değil. "Kelebekleri kovalamakla vaktini harcarsan kelebekler senden kaçar.Ama eğer güzel bir bahçe inşa edersen kelebekler eninde sonunda gelecektir.Ama diyelim ki gelmediler en kötü ihtimalle elinde güzel bir bahçen olur"

_yabani 1 year ago

Terrifier 3

Damien Leone

22 Gönderi

Ne zamandır internete düşse de izlesek diyordum dün fark ettim geldiğini. zaten yılbaşı temalı dedim yarın izleyeyim bari.dikkatimi çeken tek şey adamın işkence tarzı baya değişmiş yani değişik fantezileri var zaten o kesin de gitti kadının ağzına boru sokup midesine…devamı

_yabani 1 year ago

Welcome to the NHK!

N/A

3 Gönderi

Bende çooookk ayrı bir yeri olan on numara capon animesidir

_yabani 1 year ago

Saftirik Greg'in Günlüğü: Rodrick Kuralları

David Bowers

4 Gönderi

Rodrick maşallahmaşallahmaşallah maşallahmaşallahmaşallah maşallahmasallahmasallahmasallahmasallahmasallah

_yabani 1 year ago

Hanım

Halit Refiğ

88 Gönderi

Pek kolay etkilenen birisi değilimdir fakat bu film... Rahim kanseri olduğunu öğrenen yapayalnız bir kadının sahip olduğu tek canlı varlığa "benden sonra ona kim bakacak" derdiyle cebelleşmesini anlatıyor. İnsanlık şimdi ne hâldeyse o zamanlarda pek farklı olmadığını görüyoruz.Özellikle otobüs sahnesinde…devamı

_yabani 2 years ago

Martin Eden

Jack London

329 Gönderi

Klasik ve basit bir aşk romanı sanarak başlamıştım fakat beklentilerimin çok çok üstünde bir roman oldu.aşktan felsefi konulara değin uzanıyor bu yüzden sevdim.yazar bizlere burjuvazinin iç yüzünü göstermeye çalışmış.burjuva toplum ve düşünce yapısını ana kahramanımızın sevdiceği üzerinden bir güzel eleştirmiş.son…devamı

_yabani 2 years ago

Yaralı Yüz

Brian De Palma

161 Gönderi

Uyuşturucu temalı izlediğim 3.film.kapsamı çok geniş, her yönden tatmin edici.Al Pacino'nun oyunculuğu çok profesyonel tam anlamıyla hayran kaldım.Filmin vermek istediği mesaj ise manidar.izleyeceklere tavsiyem filmi mutlaka alt yazılı izleyin ki Tony Montana'nın ağzını yaya yaya yaptığı ingilizce aksanın tadına varabilesiniz

_yabani 2 years ago

Issız Adam

Çağan Irmak

245 Gönderi

Bence filmi başarılı yapan en önemli unsurlardan birisi kusursuz bir doğallıkla işlenmiş olması.Ekseriyet Alperden pek hazzetmese de karakteri hiç yadırgamadım;aksine kendimle fazlaca bağdaştırdım.Diğerlerine hazmetmesi zor bir kişilik gibi gelebilir fakat ben seni çok iyi anladım ıssız adam

_yabani 2 years ago

Sokrat ile Meraklı Eşek Arısı

Ömer Faruk Hüsmüllü

1 Gönderi

Felsefi bir kitap olmasına karşın içinde öyle anlaşılması zor felsefi terimler yok bu yüzden herkesin anlayabileceği bir düzeyde yazılmış.diyaloglar halinde işliyor.Kitaptan çıkardığım çoğu ders altın niteliğinde bu yüzden okuyacaklara "yaşam" konusunda iyi bir mentör görevi göreceğini söyleyebilirim.