Şu uyku problemini hangi takviyeyle halledebilirim magnezyum glisenat kullanıyordum ama midemi bulmadırıyor alıştığım içinde kurtulamıyorum. Sabah 7 de 8 de uyanan insanlardan olmak istiyorum.
kenannortonnnZihnini ve bedenini yoracak hobiler bulmak çok fazla kendi düşüncelerinle başbaşa kalmayarak çözüm buldum ben
erogluemelatonin ve magnezyum işe yarar ama öncelikle değerlerine baktırmalısın bazı vitamin eksiklikleri uykuya dalma ve sık uyanma problemi yaşatabiliyor
4w
Yanıtla
—— Yanıtları gör (3)
sessizdenizEn iyi çözüm o saatte uyanmak için bir amacının olması