Şu uyku problemini hangi takviyeyle halledebilirim magnezyum glisenat kullanıyordum ama midemi bulmadırıyor alıştığım içinde kurtulamıyorum. Sabah 7 de 8 de uyanan insanlardan olmak istiyorum.
offredHap tarzı şeyleri yutamıyorsan melatonin spreyi var öneririm
erogluemelatonin ve magnezyum işe yarar ama öncelikle değerlerine baktırmalısın bazı vitamin eksiklikleri uykuya dalma ve sık uyanma problemi yaşatabiliyor
2 months
Yanıtla
—— Yanıtları gör (3)
sessizdenizEn iyi çözüm o saatte uyanmak için bir amacının olması