İçinizdeki öfkeyle nasıl baş ediyorsunuz? Kendi ruhu karakteri üzerinde çalışan birileri varsa yorumları çok makbule geçecek...
Web yapım aşamasındadır.
En iyi deneyim için mobil uygulamamızı indir.
En iyi deneyim için mobil uygulamamızı indir.
prss
Öfke bir duygudur nihayetinde. Her duygu bir bilgi taşır. Öfkenin ardında çoğu zaman haksızlığa uğramak, engellenmek, beklentinin gerçekleşmemesi, anlaşılmamak gibi…devamıÖfke bir duygudur nihayetinde. Her duygu bir bilgi taşır. Öfkenin ardında çoğu zaman haksızlığa uğramak, engellenmek, beklentinin gerçekleşmemesi, anlaşılmamak gibi nedenler vardır. Öfkelendiğimizde bu duyguyu hisederiz. akabinde nefes alış veriş hızlanız, vücut kasılır gibi gibi fiziksel belirtiler bedende meydana gelir. Düşüncede ise olumsuza doğru kayma olur, durumu kişisel algılama gibi. Öfkenin kontrolü kişiden kişiye değişiklik gösterir, kontrol edemiyorsak uzmana gidilmesi gerekir diyor piskolog ve psikiyatrlar. Sonuçta duygusal zekası düşük bir toplumuz, biraz empati kurarak hem kendi duygularımızın hemde çevremizdekilerin duygularının farkında olup ona göre daha insana yakışır ilişkiler geliştirebiliriz. Putlaştırmadıktan sonra rol modelleri örnek alabiliriz. İnançlı biriysek Tanrı'ya sığınabiliriz öfkelendiğimizde ( sonuna kadar haklı dahi olsak; bir noktadan sonra şeytani kibre ve ihtirasa kapılabiliriz öfkelendiğimizde). Bazı insanlar öfkeyi kendi çıkarına kullanıp, diğer insanları susturup bastırmak için bir yönetem olarak kullanır. Dövüş sporlarında öfke anlık patlayıcı bir güç getirsede müsabakayı kaybetmeye zemin hazırlar çoğu zaman. Bazen mizahla öfkemi dindirdiğim veya ortamı yumşattığm olmuştur. Öfkenizle başa çıkabilmeniz dileğiyle.
1m
Yanıtla
rosa
eskiden çok sinirli biriydim şimdi oldukça sakin. zaman insanı değiştirir sadece bekleyin (olgunlaşmak dediğimiz şey işte)
Yanıtla
theglitchh
İşe yarar mı bilmiyorum ve hangi seviyede işe yarar diyemem de ben kendimi geri çekip öfkemi dinliyorum neden olduğunu hiss…devamı
1 beğeni
Yanıtla
sezai94_07
Çok basit sizi öfkelendirecek herşeyi hayatınızdan şutlayin onu yada benim gibi umursamayin
Yanıtla
beyazkelebek
Gerçekten başa çıkması zor bir durum çünkü öfke anında insan mantıklı düşünemiyor.
1 beğeni
Yanıtla
olmuyorsensiz
Eğer o olay hakkında aradan zaman geçmişse kendi kendime zaman aşımına uğradı artık çok geç diyorum ama eğer anlık bir…devamı
2 beğeni
Yanıtla